{"id":5270,"date":"2025-11-07T11:37:05","date_gmt":"2025-11-07T11:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/?p=5270"},"modified":"2026-01-19T07:27:42","modified_gmt":"2026-01-19T07:27:42","slug":"empoderamiento-personal-a-traves-de-la-inteligencia-emocional-la-clave-para-el-amor-propio-y-la-pertenencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/empoderamiento-personal-a-traves-de-la-inteligencia-emocional-la-clave-para-el-amor-propio-y-la-pertenencia\/","title":{"rendered":"Empoderamiento Personal a Trav\u00e9s de la Inteligencia Emocional"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-b6b5a7e2 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/betterselfcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/self-empowerment-2-1024x1024.png ,https:\/\/betterselfcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/self-empowerment-2.png 780w, https:\/\/betterselfcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/self-empowerment-2.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/betterselfcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/self-empowerment-2-1024x1024.png\" alt=\"La Clave para el Amor Propio y Empoderamiento Personal a Trav\u00e9s de la Inteligencia Emocional \u2013 BetterSelf Coaching\" class=\"uag-image-5262\" width=\"400\" height=\"400\" title=\"self-empowerment -2\" loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-00bc8d5c\"><h1 class=\"uagb-heading-text\">Empoderamiento Personal a Trav\u00e9s de la Inteligencia Emocional<\/h1><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-cc8eb38a\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">La Clave para el Amor Propio y la Pertenencia<\/h2><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-d91f96ba\"><h4 class=\"uagb-heading-text\"><strong>Descubre c\u00f3mo la autorregulaci\u00f3n, la autocompasi\u00f3n y la autoconciencia\u2014los tres pilares de la inteligencia emocional\u2014desbloquean el empoderamiento aut\u00e9ntico, el amor propio y la pertenencia.<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-1f8f05f4 alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-ca9b8622\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-465495c0\">\n<p>\u00bfQu\u00e9 significa realmente estar empoderada\u2014no solo por fuera, sino en lo m\u00e1s profundo de tu ser: c\u00f3mo te ves en el espejo, c\u00f3mo te tratas y c\u00f3mo te hablas?<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00ed, la respuesta es la inteligencia emocional. No la que aparece en los libros de empresa, sino la que se vive y se respira cada d\u00eda: el coraje de entender tus emociones, la sabidur\u00eda de responder en vez de reaccionar y el acto radical de tratarte con compasi\u00f3n. La fuerza en decir \u201cs\u00ed\u201d y la dulzura en decir \u201cno\u201d, y en saber la diferencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Para toda mujer, de cualquier rinc\u00f3n del espectro de la feminidad\u2014especialmente quienes han pasado a\u00f1os sinti\u00e9ndose invisibles, no escuchadas, \u201cfuera del c\u00edrculo\u201d\u2014la inteligencia emocional es la clave para el empoderamiento aut\u00e9ntico y la verdadera pertenencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Algo importante que quiero compartir contigo ahora mismo: solo depende de ti, querida. T\u00fa ya tienes la llave para liberar todo su poder.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-94510477\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">Autoconciencia: El Poder de Conocerte a Ti Misma<\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>T\u00fa y solo t\u00fa, eres la experta de tu propia vida.<\/p>\n\n\n\n<p>La autoconciencia es la base de la inteligencia emocional. Se trata de sintonizar contigo misma y preguntarte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 estoy sintiendo realmente ahora?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfDe d\u00f3nde viene esta reacci\u00f3n o emoci\u00f3n?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 necesito en este momento?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Entender tus emociones, fortalezas, debilidades y patrones te da el poder de pausar, reflexionar y elegir tu respuesta.<\/p>\n\n\n\n<p>En mi experiencia, la autoconciencia fue el primer paso para reclamar mi identidad y mi voz\u2014el primer paso hacia mi libertad y pleno poder. Me permiti\u00f3 ver d\u00f3nde las historias antiguas me limitaban y d\u00f3nde pod\u00edan nacer nuevas posibilidades. D\u00f3nde muero y d\u00f3nde vibro.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-bd3b133b\"><h6 class=\"uagb-heading-text\">Prueba esto: <\/h6><\/div>\n\n\n\n<p>Cada d\u00eda, al despertar, despu\u00e9s de lavarte la cara, cepillarte los dientes, m\u00edrate al espejo. Dedica un segundo a mirarte directa en los ojos y preg\u00fantate: \u201c\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 vivo en m\u00ed ahora mismo?\u201d Escr\u00edbelo, sin juicio ni prejuicio, sin pensarlo demasiado. Esta pr\u00e1ctica sencilla es el punto de partida para todas las dem\u00e1s habilidades de la inteligencia emocional. Valida y reconoce tu mundo interior, inicia ese di\u00e1logo contigo misma que solo t\u00fa puedes tener, y hazlo tanto en tus momentos m\u00e1s vulnerables como en los m\u00e1s fuertes. Empieza a adue\u00f1arte de tu suavidad y de tu fortaleza.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-bed8043d\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">Autorregulaci\u00f3n: Responder en Lugar de Reaccionar<\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>La autorregulaci\u00f3n es el arte de gestionar tus emociones e impulsos. No se trata de reprimir sentimientos, sino de darte espacio para responder con conciencia\u2014aun bajo presi\u00f3n. Esta habilidad es especialmente vital para quienes hemos escuchado mil veces \u201cc\u00e1lmate\u201d o \u201cno seas tan sensible\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando practicas la autorregulaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tomas decisiones desde la claridad, no desde el caos<\/li>\n\n\n\n<li>Reduces reacciones impulsivas de las que podr\u00edas arrepentirte despu\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Creas m\u00e1s paz y menos drama en tus relaciones<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No s\u00e9 t\u00fa, pero para m\u00ed\u2014y para muchas mujeres latinas\u2014\u201cc\u00e1lmate\u201d era el \u00a1\u00e9chate a correr, porque en tres segundos ser\u00e1 tarde! \u201cC\u00e1lmate, no te pongas loca, est\u00e1s exagerando, no seas tan delicada\u2026\u201d Algunas personas, pobrecitas, no saben m\u00e1s; para otras, es su manera de controlarte. Si caes en la trampa, perdiste\u2014jaque mate.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-869c171b\"><h6 class=\"uagb-heading-text\">Prueba esto:<\/h6><\/div>\n\n\n\n<p>Cuando notes una emoci\u00f3n intensa, especialmente rabia o frustraci\u00f3n, haz una pausa y practica la respiraci\u00f3n cuadrada: inhala contando hasta cuatro, mant\u00e9n el aire cuatro, exhala cuatro, mant\u00e9n cuatro. Nombra la emoci\u00f3n, m\u00edrala de frente y preg\u00fantate: \u201c\u00bfQu\u00e9 har\u00eda mi versi\u00f3n m\u00e1s empoderada en este momento?\u201d<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-d04e7cd9\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">Autocompasi\u00f3n: La Base de la Resiliencia<\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>La autocompasi\u00f3n es tratarte con amabilidad, calidez genuina y empat\u00eda, especialmente cuando est\u00e1s pasando por un momento dif\u00edcil o has cometido un error. Es lo opuesto a la autocr\u00edtica. Para muchas de nosotras, la autocompasi\u00f3n es radical, porque nos ense\u00f1aron a ponernos siempre en \u00faltimo lugar o \u201cser la dura\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Tengo la mejor madre del mundo, no la cambiar\u00eda por ninguna, pero aprendi\u00f3 amor y demostrar el amor en una generaci\u00f3n que no siempre sab\u00eda c\u00f3mo hacerlo. Pero nosotras s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>La autocompasi\u00f3n construye resiliencia. Te ayuda a recuperarte de los tropiezos, aprender de tus experiencias y seguir adelante con el coraz\u00f3n abierto.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-28969a0f\"><h6 class=\"uagb-heading-text\">Prueba esto: <\/h6><\/div>\n\n\n\n<p>La pr\u00f3xima vez que aparezca tu voz cr\u00edtica interna, haz una pausa y dale la bienvenida\u2014agradece que intenta protegerte, aunque ya no la necesitas. Luego h\u00e1blate como lo har\u00edas con tu mejor amiga: reconoce y valida lo que sientes. \u201cEst\u00e1 bien sentir esto, ahora mismo. Estoy aprendiendo y creciendo con esto.\u201d<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-26a37dbe\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">Crecimiento Personal: Por Qu\u00e9 Importan Estos Pilares<\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>Cuando combinas autoconciencia, autorregulaci\u00f3n y autocompasi\u00f3n, desbloqueas el verdadero motor del empoderamiento personal. Te conviertes en tu propio espacio seguro. Aprendes, te adaptas y navegas las complejidades de la vida con m\u00e1s facilidad y confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed es como pasas de simplemente sobrevivir a realmente pertenecer\u2014no cambiando qui\u00e9n eres, sino abrazando tu ser completo, con todo&nbsp; lo bonito, lo feo, lo ordenado y lo no tan ordenado de tu vida. Que nos gusta un buen desastre, pues eso, no te quejes, que todo tuyo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-3e012478\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Mi Enfoque Como Coach<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p>En mi trabajo con la mujer, tejo estos pilares en cada sesi\u00f3n. No te \u201carreglamos\u201d, ya superamos esa tonter\u00eda porque aqu\u00ed Ni Rotas Ni Descosidas\u2014conectamos contigo misma, tu esencia, tu verdad y nos la ponemos por montera sin culpa, ni disculpa. A trav\u00e9s de la presencia aut\u00e9ntica, el trabajo som\u00e1tico y la aceptaci\u00f3n radical, aprendes a confiar en tu propia sabidur\u00eda y a reclamar tu lugar en la mesa grande. Aqu\u00ed, la inteligencia emocional no es solo una palabra de moda\u2014es una pr\u00e1ctica diaria y de vida que lleva a una transformaci\u00f3n duradera.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Est\u00e1s m\u00e1s en sinton\u00eda con tu inteligencia emocional de lo que piensas. Cada vez que haces una pausa, reflexionas o te tratas con amabilidad, est\u00e1s fortaleciendo el m\u00fasculo del empoderamiento personal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-f8d31820\"><h6 class=\"uagb-heading-text\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es tu experiencia con la inteligencia emocional? \u00bfD\u00f3nde te cuesta m\u00e1s, y d\u00f3nde brillas? Me encantar\u00eda conocer tu historia\u2014comp\u00e1rtela en los comentarios<\/strong><\/h6><\/div>\n\n\n\n<p>Recursos y Lecturas Recomendadas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/psicologiaymente.com\/inteligencia\/inteligencia-emocional\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Inteligencia Emocional: Qu\u00e9 es y c\u00f3mo desarrollarla (Psicolog\u00eda y Mente)<\/a> \u2022 Explicaci\u00f3n clara y pr\u00e1ctica sobre qu\u00e9 es la inteligencia emocional y c\u00f3mo aplicarla en la vida diaria.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">TEDx: El poder de la vulnerabilidad \u2013 Bren\u00e9 Brown (subt\u00edtulos en espa\u00f1ol)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Charla inspiradora sobre la importancia de la vulnerabilidad y la autenticidad para la pertenencia y el crecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-35eb1e1e\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-d324ece7 alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<!-- Secci\u00f3n de Llamado a la Acci\u00f3n -->\n<div class=\"post-cta-container\" style=\"margin-top: 2rem; text-align: center; font-family: Arial, sans-serif;\">\n\n  <!-- CTA 1: Apply \/ Invitation (MailerLite) -->\n  <a class=\"btn btn-primary ml-onclick-form\"\n     href=\"javascript:void(0)\"\n     onclick=\"ml('show', 'G35gJF', true)\"\n     style=\"margin: 0 0.85rem; padding: 0.6rem 1.4rem; border-radius: 25px; background-color: #ff6260; color: white; text-decoration: none; font-weight: 600; display: inline-block; transition: background-color 0.3s ease;\">\n    Tu invitaci\u00f3n \u2014 Es hora de ser T\u00da\n  <\/a>\n\n  <!-- CTA 2: Program hub -->\n  <a href=\"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/autoempoderamiento\/\"\n     class=\"btn btn-secondary\"\n     style=\"margin: 0 0.85rem; padding: 0.6rem 1.4rem; border-radius: 25px; background-color: #ff6260; color: white; text-decoration: none; font-weight: 600; display: inline-block; transition: background-color 0.3s ease;\">\n    Tu Autoempoderamiento (Programas)\n  <\/a>\n\n  <!-- CTA 3: FAQ -->\n  <a href=\"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/dudas\/\"\n     class=\"btn btn-tertiary\"\n     style=\"margin: 0 0.85rem; padding: 0.6rem 1.4rem; border-radius: 25px; background-color: #ff6260; color: white; text-decoration: none; font-weight: 600; display: inline-block; transition: background-color 0.3s ease;\">\n    Dudas y preguntas\n  <\/a>\n\n<\/div>\n\n<!-- Hover + dise\u00f1o m\u00f3vil -->\n<style>\n  .post-cta-container a:hover {\n    background-color: #e85a55 !important;\n  }\n\n  @media screen and (max-width: 600px) {\n    .post-cta-container a {\n      display: block;\n      margin: 0.75rem auto !important;\n      width: 85%;\n      text-align: center;\n    }\n  }\n<\/style>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-4ce0c3dc alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong><em>\u00bfHas tenido suficiente<\/em><\/strong><em> de sentirte atascada, perdida, o como si vivieras en piloto autom\u00e1tico? La mujer trans coach de vida y constructora de puentes Gabriela ayuda a <\/em><strong><em>TODA<\/em><\/strong><em>S las Mujeres a recordar su poder cuando el mundo trata de dividirnos. De maullidos a rugidos &#8211; transformaci\u00f3n aut\u00e9ntica para Mujeres listas para apropiarse de su verdad y entrar en este cap\u00edtulo con confianza y fuerza. Mereces vivir con el orgullo de ser aut\u00e9nticamente <\/em><strong><em>T\u00da<\/em><\/strong><em>. NiRotaNiDescosida.\u2122<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>Gabriela Mujer Trans Coach de Vida . <em>BetterSelf Coaching &#8211; Sesiones online disponibles mundialmente en ingl\u00e9s y espa\u00f1ol.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Empoderamiento Personal a Trav\u00e9s de la Inteligencia Emocional La Clave para el Amor Propio y la Pertenencia Descubre c\u00f3mo la autorregulaci\u00f3n, la autocompasi\u00f3n y la autoconciencia\u2014los tres pilares de la inteligencia emocional\u2014desbloquean el empoderamiento aut\u00e9ntico, el amor propio y la pertenencia. \u00bfQu\u00e9 significa realmente estar empoderada\u2014no solo por fuera, sino en lo m\u00e1s profundo de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[47,53],"tags":[],"class_list":["post-5270","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-el-enfoque-betterself","category-inteligencia-emotional"],"aioseo_notices":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Gabriela","author_link":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/author\/betterselfbyggmail-com\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Empoderamiento Personal a Trav\u00e9s de la Inteligencia Emocional La Clave para el Amor Propio y la Pertenencia Descubre c\u00f3mo la autorregulaci\u00f3n, la autocompasi\u00f3n y la autoconciencia\u2014los tres pilares de la inteligencia emocional\u2014desbloquean el empoderamiento aut\u00e9ntico, el amor propio y la pertenencia. \u00bfQu\u00e9 significa realmente estar empoderada\u2014no solo por fuera, sino en lo m\u00e1s profundo de&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5270"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5823,"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5270\/revisions\/5823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/betterselfcoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}