El Poder de Ser Escuchada
El valor de la escucha activa en el coaching
«Ser escuchado está tan cerca de ser amado que la mayoría de la gente no puede distinguir la diferencia.»D.Augsburger
Hay algo silenciosamente transformador en ser escuchada.
Sin interrupciones. Sin consejos. Sin análisis.
Solo… escuchada completamente, con paciencia y cuidado.
En la mayoría de nuestras vidas, ese tipo de espacio es raro.
Vivimos con prisa, nos hablan encima, nos malinterpretan.
Guardamos cosas porque no queremos ser una carga — o porque hemos aprendido que es más seguro no compartir.
Tal vez nos dijeron que no deberíamos mostrar quiénes somos — nuestra vulnerabilidad, nuestras diferencias, nuestra singularidad.
Tal vez no era “educado,” suficientemente “femenino” o “masculino.”
“Mujeres/hombres no hacemos, decimos, actuamos de esta o aquella manera”…
Pero cuando te encuentras con presencia en lugar de opresión —
Cuando alguien te escucha con empatía y sin juicio —
Algo dentro de ti, te deja ‘ser’, te da el permiso.
Y ahí es donde comienza el cambio.
Qué Sucede en un Espacio de Escucha
En una sola hora de escucha activa, puede suceder tanto.
Pensamientos que se sentían enredados comienzan a tener sentido.
Emociones que se sentían abrumadoras se suavizan una vez que se hablan en voz alta.
Dejas de actuar y comienzas a ser.
Recuerdas lo sabio, capaz e íntegro que realmente eres — debajo del ruido.
Esto no se trata de consejos o soluciones rápidas.
Se trata de ser vista en tu verdad.
Se trata de crear un espacio donde te sientes segura para explorar y hablar sobre sentimientos, emociones y miedos — sin ser juzgada y sintiéndote validada.
Y en ese espacio, la claridad a menudo emerge por sí sola.
La perspectiva surge en el momento..
Por Qué el Coaching Es Diferente
La escucha activa es más que ser amable, agradable o prestar atención.
Es una habilidad entrenada — una que cada coach debe desarrollar y practicar continuamente.
Es una habilidad que distingue a un coach de otro.
Y es una habilidad que no se puede fingir.
En un espacio de coaching, el enfoque está 100% en ti.
Sin suposiciones. Sin interrupciones. Sin agendas ocultas.
Solo alguien mostrándose completamente presente, sosteniendo espacio para tus palabras, tu proceso, tu tiempo.
Completamente abierta.
Alguien que no sabe nada — pero entiende todo.
Alguien que ha pasado por su propio laberinto y está en constante crecimiento y preparación.
Alguien lista para caminar contigo a través de tu proceso, con empatía y cuidado.
Nos quedamos contigo.
Te mantenemos en el momento — en el sentimiento — presente.
La Diferencia con Amigos y Familia
Los amigos y la familia pueden importar profundamente, pero a menudo, en el mejor de los casos, están emocionalmente involucrados.
Seamos honestas: somos humanos.
Y eso es lo que los humanos hacemos con las personas que amamos — proteger, arreglar, aconsejar, detenerles de hacer algo “incorrecto” (en base a nuestros miedos, nuestros traumas, nuestras experiencias).
Arreglar, arreglar, arreglar.
“Yo sé mejor que tú.”
¡Sí, mamá! ¿Te suena familiar?
El Rol del Coach
Un coach no hace eso.
Bueno… no debería hacer eso.
Y si lo hace — gran bandera roja, ¡Corre!
Nos mantenemos abiertos y objetivos.
Escuchando con intención.
Reflejando lo que escuchamos.
Haciendo las preguntas correctas.
Creando y sosteniendo el momentum — silencioso y constante — para que puedas escucharte claramente.
A veces, por primera vez.
Creamos un espacio para la exploración que es completamente tuyo.
Es tu espacio.
Tu momento.
Solo estamos aquí para sostenerlo.
«Hacer que alguien se sienta visto, escuchado y comprendido es la forma más intensa de amor.»
¿Lista para experimentar lo que se siente ser verdaderamente escuchada?
Una sola sesión podría ser exactamente lo que necesitas ahora mismo.
¿Quieres profundizar más en la escucha activa? Descubre más en este artículo: Escucha activa: la clave para comunicarte mejor
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