Dudas y Preguntas
Aclaremos las cosas
¿Te sientes curiosa? ¿Nerviosa? ¿No estás segura si esto es para ti? No estás sola — y no necesitas tenerlo todo resuelto para empezar.
Esta página está aquí para responder gentilmente algunas preguntas comunes y ayudarte a sentirte más tranquila. El coaching es un espacio para que crezcas, no para que actúes.
Qué es el coaching personal — y qué no es
El coaching personal es una colaboración. Un espacio donde puedes explorar, reflexionar y crecer — con alguien completamente presente, caminando a tu lado
Es:
- Un espacio seguro y empoderador para ser escuchado/a
- Una conversación que te ayuda a ver con más claridad
- Un proceso de insight, acción y apoyo
- Con los pies en la tierra, humano y sin juicios
No es:
- Terapia o tratamiento de salud mental
- Dar consejos o decirte qué hacer
- Una solución rápida
- Sobre «arreglarte» — porque no estás rota
¿Cómo funcionan las sesiones de coaching personal online?
Las sesiones suceden online vía videollamada segura — siempre en tu propia zona horaria (hora de Londres por defecto, y verás tu zona horaria al reservar). Cada sesión dura alrededor de 60 minutos, y puedes elegir una sesión individual o un paquete de 4 sesiones.
Traes lo que esté en tu mente. No hay presión para preparar — solo aparece como eres. Exploraremos juntas de manera gentil y clara.
¿En qué puedo trabajar contigo?
En cualquier cosa que importe para ti — especialmente las cosas que se sienten demasiado grandes, demasiado pequeñas, o demasiado difíciles de explicar.
Los clientes a menudo traen:
- Sentirse atascada o sin claridad sobre la dirección de vida
- Confianza, identidad y transiciones de vida
- Autoestima, autovaloración y bloqueos internos
- Burnout, abrumamiento o fatiga de decisiones
- Saber que quieres algo diferente, pero no saber qué o cómo
Ya sea que estés atravesando algo profundo o simplemente necesites un espacio para reflexionar, podemos trabajar con eso.
¿Necesito alguna tecnología especial?
Para nada. Solo:
- Un dispositivo con cámara y micrófono (laptop, tablet o teléfono)
- Una conexión estable a internet
- Un espacio tranquilo donde te sientas cómodo/a
Y no te preocupes por estar «lista para la cámara» — este es tu espacio para ser completamente tú misma
Una vez que reserves, recibirás un email de confirmación con todo lo que necesitas.
¿Qué pasa después de hacer clic en «Reservar»?
Serás guiado/a través de unos pocos pasos simples:
- Elige un horario que funcione para ti
- Completa un formulario corto con tu nombre y zona horaria
- Recibe un email de confirmación con el enlace de tu sesión
¡Eso es todo! También recibirás un recordatorio antes de la sesión.
Si eliges un paquete, podrás programar tus sesiones restantes después de la primera.
Todo el proceso es automático y seguro.. Puedes reprogramar si es necesario — la vida pasa.
¿Qué pasa si me emociono durante nuestra sesión?
Las emociones son bienvenidas aquí. A menudo son señales de que algo significativo está sucediendo.
Sostendré el espacio para lo que surja — lágrimas, risa, frustración o momentos silenciosos de reflexión. Este es tu tiempo para sentir lo que necesites sentir.
No estoy seguro/a todavía. ¿Está bien?
Absolutamente. Es más que bien — es humano.
Dar este paso puede sentirse como algo grande o vulnerable. Es una buena señal de que te importa. No necesitas estar lista para todo — solo lista para algo.
Eres bienvenido/a aquí exactamente como eres.
Listo/a cuando tú lo estés.
¿Tienes preguntas sobre qué esperar del coaching personal? En BetterSelf Coaching, proporcionamos sesiones de coaching personal online en todo el mundo, ayudando a las personas a navegar la vida con claridad y autenticidad. Sesiones de coaching en Inglés/Español.